[...] porady i uwagi. Pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowa :) białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko WPC
[...] po kazdym treningu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: prawie 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: cykl kreatyny+bcaa
[...] 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: pilka nozna, pływanie Dostęp do sprzętu: siłownia (full opcja) Dieta: staram się jeść zdrowo i porządnie, ale żadnej ułożonej diety nie mam Przeciwskazania medyczne: 2 lata temu rekonstrukcja więzadła krzyżowego w prawym kolanie Zażywane suplementy: brak
[...] proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel treningowy: wyglądać ładnie Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w tym problem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna 2,3xtyg Dostęp do sprzętu : siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gainer (Goliath) i białko (Matrix) ,vitamin olimp(vita-plex+Chela-min) ( za 2 tyg pierwszy cykl na mono kreatyny) Zmieniony przez - revenge92 w dniu 2009-11-11 [...]
[...] co o tym sadzicie , z gory dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 186 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : ostatnie 8 miesiecy - cm3 + shock Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]
[...] w tym miejscu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 81 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, basen, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest! Przeciwskaznania medyczne: wszystko ok Zażywane suplementy: Carbo po treningu
[...] 12,10,10 modlitewnik hatnla 4x10. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka hantle wyciag Dieta: yes Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hp+mono.
[...] moge zaczoc brac zeby mi wzrosla sila obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel cyklu: sila stosowane już wcześniej suplementy : nie biore nic Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : nic nie bralem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, ławka, hantle czyli standard, brak wyciągów, drążek Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] i ciezszy trening . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 172 Cel cyklu: siła , troche masy stosowane już wcześniej suplementy : kilka kreatyn min cytocell crack Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko wegle [...]
[...] masa Staż treningowy na słowni: prawie 4 miesiace Uprawiane inne sporty: okazyjnie sporty druzynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, sztanga, sztangielki, drazek, wyciag, modlitenik. Dieta: stosuje sie do 10 wskazowek zywieniowych Przeciwskaznania medyczne: bark Zażywane suplementy: brak
Jako, iż nie długo będą święta oraz promocja HiTeca i oferta jest na tyle mocna, że wiele osób będzie z tego korzystać. Chciał bym, abyście rozpisali swoje Wymarzone Cykle z linii produktów HiTec z uwzględnieniem celu: Siła, Masa, Wytrzymałość, Redukcja. Jak wy byście zastosowali podane przez was suplementy, czas trwania cyklu, itp.
[...] sporty : Kickboxing 2 razy w tygodniu + mecze piłki nożnej Dostęp do sprzętu : Atlas hantle ławka gryf prosty Dieta : Posiadam Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko Ostatnio przerabiany plan : FBW 15x10x5 Wyniki w podstawowych ćwiczeniach : Wyciskanie na ławce 68kg Jest to mój pierwszy plan spiltiem więc proszę być [...]
[...] sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, wyciągi Dieta : Masowa Przeciwskazania medyczne : nadszarpnięty kręgosłupa po wypadku muszę uważać na ciężary Zażywane suplementy : białko carbo Ostatnio przerabiany plan: Przez ostatnie kilka miesięcy ćwiczę Wodynowskim planem z Podstawowej sprawności fizycznej (ciężko to idzie a zwłaszcza [...]
[...] zarazem sila Staż treningowy na słowni: ------- Uprawiane inne sporty: Jiu-Jitsu i Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: posiadam, lecz nie daje rady ciagle jej przestrzegac Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak - prosilbym o pomoc w dobraniu
[...] dawkowani podanych nizej suplementów. Posiadam dobrze zbilansowaną diete (uzupełniam ją Carbo i białkiem). Ćwicze 3 razy w tygodniu (Poniedziałek, Środa, Piątek). Oto suplementy które chce użyć podczas cyklu: Dymatize Xpand jedyne 149 zl ! 2x775g Universal Super Amino 5400 325tab + 100tab Olim Taurine Mega Caps 300tab Trec L-Glutamine [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 186 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: 2,5 Uprawiane inne sporty: siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: - omijane szerokim łukiem słodycze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: to co na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi (prosta łamana),sztangielki, ławka, wyciąg, drążek Dieta: Jest, zależy mi na planu treningowym, ćwiczę w domu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko łowieckie
[...] sie itd. i czy stosujecie jakies witaminy typu magnez, wapń, multiwitaminy, witaminy C czy cos itp. co propnoujecie ogolnie na wzmocnienie i jakie potrawy sorowki zebny bylo duzo witamin... a jak suplementy to jakie do judo aminkwasy, hmb, bialko ? ... oragaznim nie wytrzymuje chyba zbyt duzych wysilkow, wiec chyba trzeba jakos regenrowac go !